食べ物と心
約束していたレッスンスケジュールを、カレンダーに入力し忘れていた。
今日は夕方までゆっくりできると思っていたが
ふと、スマホを見ると
「今日よろしくお願いします!」
へ?!
も、もしや、、、、わーーーー予定入れるの忘れてた!
14時スタートのレッスンを忘れていたのだ。
とにかく急いでいくので、お茶して待っててね、と頼み(もちろん私が支払います)1時間遅れでスタートした。
「実は、ちょっと落ち込んでて」
生徒さんが言った。
見た目はさほどそう見えないが。
「やる気が起きないのです」
変革期を迎えているのは知っていたので、そういうときは、往々にしてやる気に反したリバウンドがあるかも。
ところが
話を聞いていたら・・・
「ねぇ、それって、栄養足りてなくない?」
思考がネガティヴになっていくときもあるとはおもうが、この方の場合
「食べてないやん」
な感じ!しかも偏ってる。
「え?」
本人は、まさか食生活が影響しているとは思わない。
しかし、気分の落ち込みと食生活の変化に思い当たるところがあるという。
「ビンゴでしょ!」
なんでも「過ぎたるはなお、及ばざるがごとし」というじゃないか。
「そうかも〜、ちゃんと食べます〜」
いやはや、まじ、気をつけないとね。
短気になったり、感情の起伏が大きかったりする原因が、食生活に関係することはままある。
今日、もし予定通りレッスンを始めていたら、こんな話にならなかったかも?
と、自分が忘れてた言い訳(⌒-⌒; )
今夜のうっかりBARには、同じくレッスン生だった人が来てくれて
ハッピーバレンタインとのことでプレゼントをいただいてしまった。
局のスタッフたちも遊びに来てくれて楽しいうっかりBAR。
私の作るメニューも美味しいと言ってくれるし幸せ。
食と心。大事だよね。
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