仕事前に加圧トレーニングに行った。

トレーナーが

「200回おめでとうございます」

と言って、プレゼントをくれた。

「へー？そうなんだ」

自分ではまったく数えていないが、このジムでは100回記念や200回記念の節目にプレゼントをくれる。

確か、100回のときは、ローチョコレートをもらった。

今回は、ジムで扱っている化粧品のパック詰め合わせ。

わたし、パックとか使わないけど(⌒-⌒; )

まぁ、ありがたくちょうだいしておこう。

200回も続けているなんて、なかなか私もやるじゃないの。

そんなに続けてきたっけなぁ？

こんな感覚である。

ただ、このトレーニングはとても学びになっていて

自分のボイストレーニングのメソッドでも生きている。

使う筋肉のことや、緩める方法など。

お世話になっているトレーナーとも気が合うし

けっこう飽きずに出来ていると思う。

最近はかなり忙しくて、時間を確保するのが難しいが

なんとか継続出来ればと思う。

先生いつもありがとうございます！

さて

今夜は忘年会。

美味しい馬刺しに舌鼓！

久しぶりに会う人もいて、楽しかった。