早寝早起き

ならば良いのだが…
いかんせん寝るのはいつも遅い。

昨夜も諸事情により寝たのは2時近くだったのだが
明け方、廊下でニャンコが呼ぶ。

うにゃー！目が覚めてしまった！

時計を見れば、まだ5時過ぎである。
しかし、一度目覚めたものはもう仕方ない…
起きます。。。

さて、そのまま朝風呂に入り、朝食を済ませて仕事へ向かう。

うーん身体が…重い…

寝不足のせいで肩も凝っていて、足もだるくて

身体が…重い…

え！体重オーバーのせい？？？

違うよ！寝不足だからだよっ！

自分に言い聞かせながらテクテク。

後ろから今朝の同じ現場へ向かう先輩に声をかけられた。

わ！おはようございます。
わたし、ぼーっと歩いてませんでしたか？

「うん、なんか疲れてる」

朝からこれだもんなぁ。あかんよなー。

しかし兎にも角にも無事仕事を終えた。
夜の仕事までかなり間が空く。

あまりにもしんどいので、リンパマッサージに行くことに。

雨が本格的に降り出した。

傘を差しながら、相変わらずボヤーっと歩く。
と、その瞬間！

右足がツルン！

わっ！

無意識のうちに右手の傘を放り投げ
左膝を深く曲げ
軽く右手指さきで地面を捉えた
右足は前方に投げ出している

えーっと、
要するに、コサックダンス？だっけ？
あんな感じ。

なんとか尻餅も付かずこらえることができたからよかったものの
雨の中尻餅ついたら悲惨だ。

ただ、放り投げた傘は、風に乗ってくるくる回転して5メートルほど遠ざかっていった。

幸い、傘は車に撥ねられることもなく
無事にわたしのもとに帰って来てくれたが。

それにしても…
私って…転んだりぶつかったり
ほんとしょっちゅうだなー。
一昨年、雨の日に転んで手首をひねったのは
未だに治っておらんのだ。

去年5月くらいに、うっかりBARの段差でこけて擦りむいた左足首は、そこばかりに毛が生える。

年末の自転車事故の後遺症、左膝の痛みもある。

さっき、よくまぁその左膝を深く曲げることができたもんだ。

運動不足や、筋力の低下、寝不足、体重増加

これらが発端で、わたしの体幹の重心を踵寄りにさせているせいで滑るのだ。

と、思う。

「足ぱんぱん！肩も背中もガッチガチでしたよ」

セラピストが驚いていた。

いつものことだが…(^_^;)

早起きし過ぎはあかんなー。
寝不足あかんね。

ほんと、足元を掬われないよう注意せねば。←意味ちがうってかー？（笑）

びふかつおいしかつたです^_^