昨夜は、結局

美帆さんと、東京から来てくれたスタイリストの長友さんと2次会。

さらにホテルの部屋で3次会（笑）

帰宅して寝たのが午前3時くらいだったか。

なにしろ3人での女子会が楽しく、本音トークで笑ったり真剣に語ったり

あっという間にあの時間となってしまった。

さて、その反動(^_^;)

さらに、いちおう気合い入れてたセミナーを終えた反動で、今日は眠り続けていた。

ようやく夕方起き出したのは

ある方のボイトレがあったから。

それがなかったら1日廃人だった（笑）

ある方・・・なんと〜金杉さんである。

噂を聞きつけて、やってみたいとお申し出があり引き受けた。

普段は5回コースのところを特別バージョンに変えて3回。

男性へのボイトレはこれまでもやったことがあるが

金杉さんは予想外の面白さ（笑）

いやはや細かいことは書けないが、すごーく真面目に取り組んでくれながら、金杉さんらしいオリジナリティあふれるボイトレで。

でも

「面白い！！！」

と、喜んでくれるし、プラスして

「これの切り口って、こっちからでも良いんじゃない？すごく良いと思う」

と、アドバイスまでしてくれる。

なんともありがたい。

このスペシャルボイトレは金杉塾内での提供の予定です。

夜はサポ部のダイエットチームでroom。

みんなの進捗だけでなく、野上さんも来てくれてアドバイスをもらい

お互い励まし合う楽しい時間となった。

私が新たにアレンジしたダイエットレシピ！

これ、めちゃうまー♡

食べ過ぎちゃだめよ（笑）