今朝も大盛り上がりのroomだった（笑）

チャットがえぐい（笑）

みんな「そうじしてまーす！」宣言！

次から次へと入ってくるのだ。

私はそれをどんどん読み上げるのものの追いつかないスピードでコメントが増える。

ほどほどにすればいいのだが

せっかく書いてくれてるんだから、と思うとつい読んでしまう(^◇^;)

前にすすまなーい。

でも、舛田さんも嬉しそう！

今日はアフタートークに康塾長がやってきて、面白すぎる話を英語混じりにガンガン喋り始め

主役は誰やねん！状態。

でも、面白いからなー。彼の話は。

たまに、で良いな。お腹いっぱい（笑）

みんな圧倒されてたけど、roomはさらに盛り上がる。

そうじしながら聴いて欲しいのに

「面白くて手が止まる」

という苦情も(*≧∀≦*)

たっぷり2時間半喋りました。どんだけー！

ゴールデンウィークらしい、みんなのゆとりを感じます。

私はといえば、room終わりで今日は洗面所のそうじ！

あーーーもっとやりたい！

というところを堪えてお仕事へ。

番組もゴールデンウィークらしい話題が多くて穏やかだった。

仕事の合間に、よくナレーター仲間と色々な情報をシェアするのだが

私は耳ビジなどclubhouseきっかけで学んだことを伝えられるので、より理解が深まってありがたい。

今日は自慈心カード「ノアくんと一緒」をご紹介した。

これは益田緑さんの考案したマインドフルネスカード。

よくできてる！

かわいい熊のノアくんたちが登場するカードだが、言葉は一切ない。

あくまでもイラストから気持ちを想像する。

しかも「今の自分の気持ちにぴったりなカードはどれだろう？」というふうに一枚選ぶのだ。

そして、その気持ちにただ寄り添い、ノアくんにどんな声をかけるか？ノアくんはなんて言ってるか？を考える。

客観視しながら、自分の気持ちを見つめる。

これは子供と遊び感覚でできるし、大人でも大切。

ノアくんのイラストがとても可愛いのもいい。

夜、このカードの使い方のワークを動画配信しているのでたまに見ているのだが

うん。私も使えそうな予感。

タロットカードで占いしてもらうのも良いけど

悩んでる人はこっちのほうが効きそう（笑）

お勧めですよ！